Privatstunden - Chiyoga Zürich

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Privatstunden

Neues Angebot an Privatstunden
In meinem Yogaraum können Sie sich ganz individuell beraten lassen und verschiedene Methoden unter genauer Anleitung geniessen.
Yoga Nidra: der Schlaf des Yogi,ein besonders wirkungsvolles System auf Basis der Tiefenentspannung, das auf körperlicher, seelischer und geistiger Ebene wirkt. Das uralte Yoga Wissen wird im Yoga Nidra mit den Erkenntnissen der modernen Hirnforschung verbunden. Auch für körperlich eingeschränkte Personen wunderbar, da es auf dem Rücken liegend ausgeübt wird.
Pranayama/Atemübungen: Gerne bringe ich Sie wieder in Kontakt mit ihrem Atem, er darf tiefer und voller werden. Je nach Ziel, werden verschiedene Atemtechniken angeleitet
Meditation: Eine gute Möglichkeit, sich zu sammeln und Kraft zu tanken. Es soll auch hier im Gespräch eine für Sie passende Form des Meditierens gefunden werden.
Asana: Eine Yogaübung genauer anschauen, individuell, anatomisch korrekt ausgerichtet, eine eigene kurze Praxis zusammen stellen lassen,vieles ist möglich.
Kosten: 30 Minuten 60 Franken  Termine nach telefonischer Vereinbarung (079 391 92 31)

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